При упоминании о бодибилдинге у многих людей возникают ассоциации с накаченными, рельефными мышцами, к примеру, как у Арнольда Шварцнегера. Существует два распространенных заблуждения. Первое состоит в том, что бодибилдингом занимаются только мужчины, второе — результатом упражнений является мускулистое тело. Программа тренировок на рельеф для мужчин сделает тело красивым, можно даже сказать шикарным. Каждый мужчина, занимающийся
↧